宝宝周岁宴视频制作(宝宝周岁视频制作教程)

字幕条短视频 2022年08月02日 10:30 892 admin

目前应该是有很多小伙伴对于宝宝周岁宴视频制作方面的信息比较感兴趣，现在小编就收集了一些与宝宝周岁视频制作教程相关的信息来分享给大家，感兴趣的小伙伴可以接着往下看，希望会帮助到你哦。

斌姐营养课堂

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为大家提供科学轻松的喂养心得！

第186期

一岁多宝宝如何确定喂养量？

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16个月宝宝，感觉总是吃不饱，胃口很好，一直在吃，有时候不给吃就哭闹，担心吃多积食，不会说话，目前肚子较圆，但不硬。粑粑有时候会又黑又干。
1、怎么确定喂养量？2、可以吃糖和盐吗？什么年龄再吃最好？

中国营养学会建议：1-2岁孩子，每天主食建议量是50-100克，蔬果类分别是50-150克，肉禽鱼类50-75克，鸡蛋1个，奶液500毫升左右，具体根据自家孩子胃口来安排。（注意：食材量均指生重哦）

喂养是否达到宝宝需要量，可参考宝宝生长发育曲线，如果体重等指标一直是增长的趋势，就没有问题。

附：生长发育曲线

一般来说，孩子是知道饥饱的，当然喂养过程中家长不要过分干预，从而影响了孩子天生的感知功能。

一岁以后，如果孩子对原味食物不接受就可以添加盐了，每个孩子的需求不一样，具体时间以自家孩子表现为准。

糖的摄入量要求

简单来说，遵循能不吃就不吃，能少吃就少吃的原则。1岁以下宝宝最好吃原味食物；1岁以上宝宝每天游离糖摄入量最好不要超过18克。

当然有些辅食制作过程中难免要用到糖，比如自制蛋糕，在打发蛋白时，为了让稳定性好一点会加少量白糖。

我们来算笔账，如果做10块蛋糕，用到了2克白糖，那么一块蛋糕含糖是0.2克，孩子一天吃5块蛋糕，摄入的白糖量是1克，总体来说还是非常少的，所以最终还是要看孩子实际摄入的糖量，而不是看到白糖就害怕、担心。

你家宝宝多大添加糖和盐？

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作者简介：儿童营养师王斌，国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你科学喂养孩子！

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