布丁怎么做视频(布丁怎么做视频教程)

字幕条短视频 2022年08月03日 11:54 476 admin

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南瓜香和奶香交融着，又有布丁轻盈丝滑的口感，每一口都让我迷恋！

暖暖的嫩黄色也是十分治愈呢，心情不好的时候可以吃，心情好的时候更可以吃~

食材

牛奶 200克

淡奶油 50克

鸡蛋 2个

糖粉 15克

小南瓜 1个

枸杞 2个

1，把牛奶、淡奶油、鸡蛋液、糖粉混合均匀。

2，先绕顶部刻出一道浅痕，再沿浅痕刻出花刀。

3，挖出瓜瓤，放入蒸锅，水开后蒸10分钟左右。

4，倒入过滤的蛋奶液，再放两个枸杞，继续蒸8分钟后出锅。

南瓜含有丰富的维生素A、微量元素钴和果胶，其中果胶可以延缓肠道和脂质吸收，有瘦身作用，所以减肥的小仙女也可以放心吃哦~

经常吃南瓜还可以预防高血压以及肝脏和肾脏的一些病变，有助于防治糖尿病。

营养又美味，可以作为宝宝的辅食，也可以作为减肥餐，也可以当下午吃的小甜点，用处多多，快快做起来！

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