红烧兔肉做法视频(四川麻辣红烧兔肉正宗做法)
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兔肉包括家兔肉和野兔肉两种,家兔肉又称为菜兔肉。兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,兔肉含量含蛋白质高达70%,比一般肉类都高,但脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类,故对它有“荤中之素”的说法。
每年深秋至冬末间味道更佳,是肥胖者和心血管病人的理想肉食,全国各地均有出产和销售。
但是兔肉性凉,所以在搭配上要稍微注意点,多用姜蒜辣椒等辛辣之物来平衡下兔肉的凉,吃起来更健康。
- ○ 冰冻的兔肉,炒制的时候不要加水,用甜酒汁代替水,炒出来的兔肉香喷喷的。
- ○ 这道菜要稍微多放点油,翻炒的时 间稍微久点,肉质变得稍微干点口感更好。
STEP 1
兔子清洗干净后剁成小块。
STEP 2
所有的配菜准备好。
STEP 3
油锅烧热,爆香姜丝。
STEP 4
将兔肉块倒进去,不断地翻炒。
STEP 5
两分钟左右,兔肉变紧实,体积明显变小,加入干辣椒、香料,继续翻炒两分钟左右。
STEP 6
倒入甜酒汁。
STEP 7
倒入麻辣油。
STEP 8
翻炒均匀后,盖上锅盖焖两分钟
STEP 9
锅里吱吱作响的时候,就表示收汁了,开盖,撒入香菜段,出锅。
STEP 10
成品。
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